Você já deve ter ouvido falar de alguém que toma um copo de água morna com limão em jejum todos os dias. Muitas pessoas torcem o nariz para esse remédio natural, acham que ele não tem eficácia e que essa bebida de gosto azedo não irá melhorar em nada a sua saúde. Engana-se quem pensa assim! São muitos os benefícios da água morna com limão tomada em jejum, separamos os 10 principais para você.
Depois de ler isso, você vai tomar água morna com limão todos os dias
Não é só para emagrecer, não é só detox, essa bebida faz bem para o seu corpo e sua saúde em geral. No início o sabor pode ser um pouco desagradável, mas você pode acrescentar uma colherzinha de mel ou uma pitadinha de canela para ir se adaptando ao sabor, veja os benefícios:
1- Aumenta a sua imunidade
A água morna com limão aumenta a absorção de ferro por parte do organismo, o que contribui de forma significativa para o bom funcionamento do nosso sistema imunológico. O limão é rico em vitamina C, nutriente essencial para prevenir diversas doenças e resfriados.
2- Ajuda a perder peso
Ingerir água morna com limão em jejum é importante para o emagrecimento saudável pois cria um ambiente alcalino em seu estômago, ajudando no emagrecimento. O limão tem altas doses de pectina, que reduz a vontade de ingerir açúcar a acalma o nosso emocional, isso ajuda a controlar o apetite e reduzir a alimentação compulsória.
3- Melhora a digestão
O limão é um santo remédio para o sistema digestivo, além disso, ele estimula a produção da bile, substância essencial para a digestão correta e saudável.
4- Combate o mau hálito
Quem possui mau hálito deve apostar na bebida de água morna com limão, pois ela destrói as bactérias causadoras do odor e estimula a produção de saliva, o que abranda o mau hálito.
5- Evita infecções de garganta
O limão tem propriedades antibacterianas, por isso ele é essencial no tratamento e prevenção de infecções, especialmente da garganta.
6- Equilibra o PH estomacal
O limão, ao contrário do que muitos pensam, ajuda a equilibrar o PH do nosso corpo, fazendo com que ele trabalhe sobre o PH adequado e seja mais saudável e eficaz.
7- Melhora a pele
A mistura de água morna com limão purifica o sangue e estimula a produção de novas células sanguíneas. A diferença é notada em todo o corpo, mais principalmente na pele, que fica mais vistosa e saudável.
8- Ajuda a regular a pressão arterial
A bebida ajuda a limpar e hidratar bem o nosso sistema linfático. Ela ajuda na diminuição do estresse e consequentemente melhora a nossa saúde mental. Essa combinação de fatores é essencial para equilibrar a nossa pressão arterial e evitar a hipertensão.
9- Garante energia e refresca
O limão é uma fruta rica em vitamina C, vitaminas do complexo B, fósforo e proteínas, por isso ele é capaz de produzir muita energia para o seu corpo sem acrescentar calorias. Além disso, é uma fruta que abaixa a temperatura do corpo e refresca.
10 – Estimula e limpa o sistema urinário
O limão é diurético, portanto ele estimula a vontade de urinar, regula o PH da urina, diminui a quantidade de bactérias nocivas à nossa saúde e reduz a probabilidade de termos uma infecção urinária.
Viu só? Tomar água morna com limão em jejum é um santo remédio, comece amanhã mesmo!
