Evitar desperdício é sempre muito importante. Por isso, é necessário conhecer alguns truques que ajudam a garantir que nada se estraga, e tudo se aproveita. Recentemente, no jornal britânico Metro, foi recomendada uma dica muito útil.

Todos já sabemos que é essencial lavar os vegetais, no entanto, muitos apenas o fazem com água, o que não ajuda a aumentar a sua validade. 

Se quiser evitar bactérias o melhor é dar-lhes um ‘banho’ de vinagre. Sim, leu bem. É só misturar, numa tigela, uma parte de vinagre e três partes de água. A seguir, deve colocar as frutas e vegetais de molho, ao longo de 15 minutos.

Quando o tempo acabar enxague, seque tudo e guarde, nos locais onde já o faz normalmente. Atenção que na geladeira é possível guardar frutas e vegetais, exceto tomates, aconselham especialistas, ao jornal. 

Vegetais – Os vegetais são uma excelente fonte de fibra, o que é bom para a digestão saudável. Eles também ajudam na redução de seu colesterol. Comer vegetais irá mantê-lo saciado, ajudando-o a reduzir a sua vontade de comer “besteira” fora de hora. Automaticamente isso irá, por sua vez, ajudá-lo na perda de peso.

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