Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Cambridge e Rand Europe fizeram testes com mais de 21 mil homens e mulheres e descobriu que funcionários eram menos produtivos no trabalho quando dormiam menos de sete horas por noite do que se estivessem do que aqueles que tinham se esbaldado na quantidade de álcool, cigarros e alimentos no dia anterior. O estudo usou dados obtidos com funcionários de empresas que participavam do concurso Vitality Health’s, ‘A Empresa Mais Saudável da Grã-Bretanha’. Na prática, isso significa que consumir álcool, cigarros ou comida em excesso não afeta a produtividade no trabalho, contanto que a quantidade de horas dormidas tenha sido suficiente. Aqueles que tinham dormido seis horas ou menos por noite eram, notoriamente, menos produtivos do que qualquer pessoa que dormia sete ou oito horas. Eles também descobriram que os funcionários com problemas de saúde mental, problemas músculo-esqueléticos, preocupações financeiras e aqueles que não se exercitavam também tiveram taxas de produtividade mais baixas do que os outros, de acordo com o Brasil Post. "Os dados nos dão uma nova e poderosa maneira de dizer às empresas que você quase pode definir o seu próprio objetivo: se você almeja apenas os efeitos da produtividade a curto prazo, estes são os indicadores mais importantes que você provavelmente deveria buscar", disse Shaun Subel, diretor de estratégia do concurso, ao jornal The Financial Times.
