Provavelmente, você já ouviu dizer que devemos beber 2 litros de água por dia porque o líquido é importante para o bom funcionamento do nosso organismo. Mas, você sabia que a água também é importante para driblar o bafo? Se você ficou surpreso (como eu fiquei) com essa informação, entenda a explicação a seguir e já prepare a garrafinha para carregar na bolsa ou na mochila.Em outro post, eu já havia dito que a saliva atua como um "detergente bucal", removendo resíduos de alimentos da boca e o excesso de bactérias que causam doenças. Como a saliva é formada por 99% de água, quando consumimos o líquido em pouca quantidade, o fluxo salivar também diminui, favorecendo o acúmulo de placa bacteriana nos dentes e, consequentemente, o surgimento de cáries e problemas gengivais. Sem falar na língua amarelada ou esbranquiçada, mais conhecida como saburra lingual.Bom, é exatamente nesse ambiente rico em detritos e bactérias que ocorrem reações químicas que resultam na liberação de gases ricos em enxofre, responsáveis pelo odor desagradável do tão temido bafo (ou mau hálito). Bem fácil de entender, né? Então, além de seguir as orientações abaixo sobre o consumo de água no dia a dia, lembre-se de escovar os dentes após todas as refeições e, principalmente, antes de dormir.
