O que você coloca em sua caneca toda a manhã para beber pode ter um grande impacto na sua vida. Como informa o site Care2, existem líquidos que podem nos auxiliar a viver mais.
Chá
Uma pesquisa publicada na revista Annals of Epidemiology sugere que o chá verde reduz o risco de doenças cardíacas e morte prematura. No estudo, realizado pelo Centro Nacional de Câncer do Japão, foi descoberto que indivíduos que bebiam cinco xícaras por dia ou mais, tiveram reduzido o risco de morte por doença cardíaca, acidente vascular cerebral e doenças respiratórias.Em outra pesquisa, divulgada no News-Medical.net, aponta que os antioxidantes contidos no chá podem fornecer "benefícios de sobrevivência", de acordo com os investigadores.
Café
Um estudo publicado no Harvard Health Blog revelou que as pessoas que bebem uma quantidade moderada de café vivem mais tempo. A pesquisa observa que os cientistas da Harvard T.H. Chan School of Public Health analisaram dados de três estudos em curso envolvendo quase 300.000 homens e mulheres de até 30 anos. Seus resultados, publicados recentemente na revista Circulation, constatou que o consumo moderado de café foi associado a um menor risco de mortalidade global, bem como um risco reduzido de morte por doenças cardíacas e neurológicas. O café contém diversos compostos como antioxidantes, que protegem o corpo humano da oxidação, o que envolve os radicais livres que danificam as moléculas no corpo.
Água
Se você não é fã nem de chá, nem de café, não se preocupe. A água é uma boa aliada! Tome um copo de água em cada manhã, e, se puder, esprema um pouco de limão. Seu corpo precisa de água para manter o sangue fluindo com facilidade, seus rins funcionando bem, e seu sistema digestivo trabalhando corretamente. Cientistas da Universidade de Loma Linda, na Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que beber de 5 a 8 copos de água por dia cai consideravelmente o risco de ataque cardíaco fatal, em comparação com as pessoas que bebem dois copos ou menos por dia.Em um artigo recentemente divulgado pelo HeartMD Institute, o Dr. Stephen Sinatra notou os muitos benefícios da água, incluindo os de longevidade e a prevenção de doenças cardíacas. Quando seu corpo não recebe água suficiente, ele começa a conservar a água, limitando a produção de urina e retendo água de áreas não vitais do corpo, como a pele, por exmeplo. Isto acelera o processo de envelhecimento.
