A música é uma das principais aliadas do relaxamento, da concentração, da produtividade e da performance. A ciência já analisou por várias vezes o impacto da música na vida das pessoas e concluiu, agora, que existe um estilo musical bastante benéfico. Segundo um estudo levado a cabo na Universidade de Ruhr, na Alemanha, que analisou o impacto de alguns estilos de música em 120 pessoas, os sons clássicos de Mozart e Strauss são os que exercem um impacto mais positivo na saúde das pessoas, reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca. Já a música POP – protagonizada no estudo pelos ABBA – não exerceu qualquer efeito no estado cardiovascular dos participantes. Contudo, diz o estudo, tanto o estilo mais clássico, como o estilo mais pop não interferiram negativamente com os níveis de cortisol, hormônia que faz aumentar o estresse, embora a música de Mozart tenha sido mais eficaz na hora de reduzir o estresse dos participantes.
