É quase impossível passar pelas redes sociais das celebridades sem ver chás e sucos que prometem a tão desejada ‘barriga lisa’. Mas e se lhe dissermos que uma das melhores formas de conseguir o abdômen trincado é comendo? A única coisa que precisa ingerir logo de manhã para conseguir uma barriga mais lisa é alimentos com ácidos graxos monoinsaturados. De acordo com a revista Prevention, a dita gordura saudável é uma das maiores aliadas no caminho para uma barriga mais elegante. Isto porque além de ser super saudável, ajuda o corpo a livrar-se do tecido gordo indesejado e contribuem para a saúde cardiovascular. E onde é que os pode encontrar? Em alimentos como abacate, amêndoa ou nozes, azeite, sementes e até no chocolate amargo (mais de 70% de cacau).
